一岁宝宝吃什么钙好 宝宝补钙需要注意什么

　现在人们的生活条件越来越好，家长对孩子的身体健康也越来越关注，很多家长在给宝宝体检的时候就会发现宝宝缺钙，这种现象和宝宝挑食是有着密不可分的关系。当然宝宝生长速度过快也有可能导致出现缺钙的现象，那么一岁宝宝吃什么钙好呢，一岁宝宝补钙的时候应该注意什么呢。下面小编就带大家来详细了解一下。

一岁宝宝吃什么钙好呢，从小编了解的信息来看一岁宝宝在补钙的时候尽量的选择有机钙。我们常见的有机钙的种可以分为两大类，它们分别是葡萄糖酸钙以及乳酸钙。这两种钙一般以液体的形式存在，非常容易被宝宝接受，而且它们吸收率也是比较高的。

家长在给孩子补钙的时候一定要按照医生的指定用量来执行，千万不能擅自加大用药量，如果孩子补钙过多也会容易引发不良反应。很多孩子因为补钙过量而得高钙血病。

家长除了要给孩子选择钙剂补充之外，还可以在饮食上多加调节。牛奶和豆制品中含有丰富的钙元素，这类物质合理补充也会缓解宝宝缺钙的现象。同时还需要特别注意的是家长在给孩子补钙的时候一定要让孩子同时服用鱼肝油，这样可以促进钙的吸收。当然让孩子晒太阳也是非常有必要的。

从上文中可以看出一岁宝宝吃乳酸钙或者是葡萄糖酸钙比较好，这两种钙非常容易被消化吸收，而且它们的性价比也是比较高的。家长除了可以通过药物补钙之外，还可以在饮食上多加调节，牛奶、豆制品都是非常适合孩子吃。它们也可以为孩子补钙，当然，家长也可以让孩子们多晒太阳，这样也可以促进钙的吸收。