中老年妇女、正在发育的青少年、先天缺钙的人群，都建议多食用含钙高的食物或者药物补充钙质，因为缺钙会引发骨质疏松，身体免疫力低下等健康问题。目前液体钙是备受欢迎的补钙产品，它具有易吸收，补钙效果好等特点。但是液体钙具有一定的保质期，如果过期则不能继续服用。