孕妇能不能吃金钙尔奇碳酸钙维d3元素片 4

我们都知道钙流失的速度相当快，尤其是已经怀孕的女性缺钙会更加严重。孕妇在怀孕期间还会出现贫血的症状，这种时候及时补钙就变得非常重要了。因为孕妇缺钙的话，会导致孕妇在怀孕期间出现手脚抽筋，头晕乏力，尤其是睡眠质量会严重下降，而且孕妇缺钙还会影响到宝宝的发育。所以孕妇在怀孕期间最好是吃一些钙片来补充自己，同时也应该多吃一些含钙量丰富的食物。

孕妇能不能吃金钙尔奇碳酸钙维d3元素片?孕妇在补钙的时候应该注意哪些问题呢?首先孕妇每天补钙的用量一般是一天两片早晚各一次。如果孕妇想要加量的话，一定要咨询一下医生，千万不能够盲目加量，因为过度补钙会让孕妇得高钙血症。金钙尔奇碳酸钙维d3元素片不仅含钙量高，而且还有维生素d和维生素c的成分可以帮助孕妇更好的吸收。

女性在怀孕期间除了可以选择钙片不进行补钙之外，同时也可以吃一些含钙量比较丰富的食物。比如牛奶，鸡蛋，豆制品这些食物中的脂肪含量比较少，而且蛋白质含量也很丰富。虾皮，牛肉，羊肉和鱼肉含钙量也很丰富。另外孕妇在生活中也可以吃一些坚果来进行补钙，比如芝麻，核桃，花生里面就有很丰富的钙以及其他的微量元素。

孕妇补钙需谨慎，尤其是不能过量过补钙。很多人以为钙元素补充的越多越好，其实不是这样的，虽然钙很难被人体吸收，但是过度补钙会导致患者得高钙血症等疾病。所以大家在补钙的时候，尤其是选择钙片补钙的时候一定要按照说明书合理的服用钙片。平时可以多晒晒太阳也可以适当的补钙，生活中大家应该少喝一些碳酸饮料，避免钙流失的更快。