8个月宝宝补钙吃什么好

2016-08-04 19:27:09

刘玺 二级心理咨询师 小天健康咨询机构

孩子在出生之后,都是快速的发育的,期间是非常的需要营养物质的,孩子在长个子的过程中是最需要补钙的,因为大量的钙能让孩子的骨骼以及牙齿发育的非常的好。孩子出生之后要多补钙,那么八个月的宝宝补钙吃什么比较好呢?

首先,八个月的宝宝已经可以添加很多的辅食了,如果想要补钙的话,那么吃一些奶制品是非常好的,其中奶酪是很多的奶制品加工而成的,含有着很多的精华物质,并且奶酪是含钙较多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。每100克奶酪中的钙含量为659毫克,钙含量丰富。除此之外,如果经常吃奶酪的话,那么就能够增强人们的抵抗力,保护宝宝不生病的。

其次,除了奶酪之外,还有一种物质能够非常好的补钙,那就是牛奶,牛奶中含有着非常丰富的营养物质,其中含钙量是非常高的,家长们在给八个月的宝宝补钙的时候,可以选择一些全脂牛奶,其中的营养物质是最丰富的。

八个月的宝宝想要补钙的话,那么可以多吃一点黑豆,黑豆的钙含量也是很丰富的,比平常的黄豆含量还高,每100克黑豆的钙含量为224毫克。八个月的宝宝牙齿还没有完全的长出来,家长们在给宝宝吃黑豆的时候,可以把黑豆榨成豆浆之后再给宝宝进行食用。

八个月的宝宝正是婴幼儿阶段生长最快的时期,所以一定要好好的注意好补钙的问题,一般从平时的饮食上就能够很好的补钙了,建议家长们只要注意好宝宝的饮食就可以了。不要盲目的给宝宝吃很多的其他营养品,这是不好的。