婴儿补钙到底要多少?补多了会不会有副作用

对于小婴儿来说，其身体里面的矿物质含量大概是总体重的百分之5，而钙质大概占总体重的百分之2。人体一般来说有两个时期是生长高峰期，分别是一岁之前和十二到十四岁之间。生长需要足够的钙质，所以对于婴儿来说，钙质是非常重要的，但是补钙的原则是缺钙才补，如果补钙过量的话也会对婴儿造成不利影响。如果想补钙的话，家长可以选择一些含钙量比较高的奶粉。

如果孩子有缺钙的症状，例如心情烦躁，对周围的事物毫无兴趣以及不易入睡等等情况，确认之后才需要进行补钙。补钙的话适量就可以了，一般一岁左右的孩子每日需要摄取的钙质量是六百毫克，年龄差不多可以按此标准来定。只要婴儿不再有缺钙的症状就可以慢慢停止补钙了，为了确保孩子的健康，还可以到专门的正规医院去进行检查，以确保婴儿的钙质已经补够。

如果补钙过多的话，是可能对孩子的身体造成不利影响的。补钙过多，孩子就会吸收不了，这样就可能造成大便干燥，并且还可能导致身体无法吸收其他营养元素，因此就算是补钙，也需要按照宝宝所需要的正常用量来补充，当然其中也要考虑到吸收的问题。因为只有吸收进去了的钙质，才算是补充成功的，否则补了也跟没有补一样。

如果您不知道您的宝宝是否需要补钙的话，建议到医院咨询一下医生，或者做一下检查，这样的结果比较让人信服。如果需要补钙的话，一定要按照孩子所需要的钙质量来进行补充，这个跟孩子的身体状况以及年龄有关，需要视具体情况而定。如果钙质补充过多的话，也不好，可能会影响其它营养元素的吸收。