三个月大的宝宝如何补钙

钙，对宝宝来说是一种非常重要的微量元素。宝妈们对自己宝宝的健康非常看重，也都知道钙对宝宝的重要性。以总有一些宝妈们担心孩子会不会缺钙，应不应该去补钙，应该怎样去补钙呢?今天我就给大家介绍一下。

首先建议妈妈们最好先带孩子到正规的医院去做一个微量元素，在正常情况下，母乳或者是奶粉中都含有大量的钙，能够满足三个月宝宝的正常生长的需求，无需在可以去补钙。但是如果宝宝对钙元素不能正常吸收，就要给宝宝去补钙了。

孩子缺钙会有什么症状?宝宝在喂奶和睡眠的时候头部多汗，多汗会引起局部的刺激，因而小儿喜欢摇头，时间长了容易导致脱发。另外，宝宝烦躁不安，睡眠的时候喜欢被惊醒。这些都是宝宝缺钙的表现。

补钙的方法有很多：

第一，通过食物来补充钙元素。在宝宝补钙的方法中，食补是最好的一种，主要是食补不会有任何副作用。当宝宝缺钙并不是特别的严重时，在平时多让宝宝吃一些虾皮，鱼类等富含钙元素的事物。

第二，通过吃补钙剂来补充钙元素。有的时候，宝宝只通过食补无法满足宝宝对钙的需求，这样说明宝宝缺钙是比较严重的，所以就需要通过适当的给宝宝服用钙剂。

第三，宝宝在补钙的同时还要适当的补充鱼肝油。鱼肝油能促进宝宝对钙的消化吸收，这一点是非常重要的。但是，鱼肝油一定要适量。

总的来说，钙元素对宝宝的生长起着至关重要的角色，发现宝宝有类似缺钙现象时，首先要及时去正规医院进行检查，其次，在平时的生活中，多给宝宝吃一些富含钙元素的食物。希望宝宝们可以健康成长。