缺乏维生素k导致脸肿淤青吗 维生素k的作用是什么

生活中维生素对于我们每个人来说都是非常重要的，我们的身体一旦缺乏了某些微量元素就会完全的体现出现，所以适当的补充维生素是十分有必要的。因此这篇文章就是给大家介绍关于缺乏维生素K的一些情况，希望可以给大家普及一点相关常识，同时也希望大家可以认识到维生素K对身体的好处。

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维生素k的作用是什么？

提到维生素，相信大家肯定会想到维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等等，但对于维生素K可能相对来说就了解的比较少了。维生素K其实又叫做凝血维生素，一般是用来防止新生儿的出血疾病，同时还可以预防内出血和痔疮。另外维生素K还可以减少女性在生理期大量出血的情况，所以维生素K的实际作用还是非常广泛的，而且在临床上使用的也是比较多的。

缺乏维生素k导致脸肿淤青吗？

因为维生素K又被称为凝血因子，能够加快和促进身体的血液正常凝固，所以一般人在出现出血的情况后就可以很快的止血，恢复。因此如果有患者因为意外受伤而导致的长时间脸肿淤青，就一定要特别留意，因为很有可能是患者体内缺乏维生素K所引起的，所以希望大家一定要引起重视，并且有条件的话可以去医院进行详细的血液检查。

维生素k除了可以通过药物进行补充，还可以通过食物来获取。所以建议大家平时可以多吃一些蔬菜类的食物，比如花菜、莴苣、菠菜、香菜等。其次还可以吃些奶类，肉类以及水果。另外还建议大家平时可以适当的加强运动，以增强自身的抵抗力和免疫力，同时还要尽可能的多进行户外运动。