身上有类似蚊子包很痒，可能是因为被蚊子或其他昆虫叮咬了。通常可以通过温水清洗、冰敷、药膏等方式缓解。

1、温水清洗：用温水轻轻清洗受到咬伤的区域，以去除任何可能引起感染的细菌。

2、冰敷：将冷水浸湿的毛巾或冰袋轻轻敷在受伤区域上，以减轻瘙痒和肿胀。

3、药膏：可以使用一些药膏帮助缓解痒痒，如卤米松乳膏、地奈德乳膏、炉甘石洗剂等等，伴发感染者还可使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等控制感染。

除了上述缓解方式外，还有其他缓解方式，如口服抗过敏药、紫外线照射治疗、食疗等。如果症状持续或恶化，或者对病因不确定，最好咨询医生的意见，医生可以帮助诊断病因并提供更具体的治疗建议。在治疗过程中，需要注意避免诱发因素，按时使用药物，并遵循医生的建议进行适当的护理和调整。