被蚊子咬后出现红肿硬块主要是由于蚊子咬口的唾液引起的过敏反应，缓解这种现象的方法有清洁叮咬部位、冷敷、局部止痒药膏或凝胶、避免搔抓、抗过敏药物、避免蚊虫叮咬等。

1、清洁叮咬部位：用温水和温和的肥皂轻轻洗净叮咬部位，以去除污垢和细菌，并减少感染风险。

2、冷敷：用冰块或冷水浸湿的毛巾轻轻敷在叮咬部位，持续10-15分钟，以缓解肿胀和痒感。冷敷有助于收缩血管和减少炎症反应。

3、局部止痒药膏或凝胶：选择含有抗组胺成分的止痒药膏或凝胶，在叮咬部位轻轻涂抹，有助于缓解痒感和不适。

4、避免搔抓：尽量避免搔抓叮咬部位。虽然搔抓可以提供暂时的缓解，但会加重炎症和可能导致感染。

5、抗过敏药物：如果叮咬反应较强烈，可以咨询医生，使用口服抗过敏药物或外用抗过敏药膏。

6、避免蚊虫叮咬：使用蚊香、蚊帐、蚊液等蚊虫防护用品，穿长袖衣物和长裤，尽量减少蚊虫叮咬的机会。

如果红肿硬块的症状持续加重或伴有其他不适症状，如发热、肿胀扩散或有感染迹象，建议及时就医。医生会进行评估，根据症状的严重程度，可能会给予其他的治疗建议或药物。