岔气是一种常见的病症，从中医方面分析，这个属内伤，因为脏腑、气血或者经络受伤引起的，患者会出现胸部疼痛、作闷的症状，疼痛会比较厉害，在活动上身、呼吸、咳嗽的时候症状会加重，患者的外表一般没有肿胀、压痛等现象，那么，左胸岔气多久可以自愈呢，下面详细介绍。

造成岔气的原因较多，举重、跑步、打篮球、提重物等都会引起这种情况发生，主要是气道突然受到刺激所致，气体积聚在胸部无法消散，产生疼痛、胸闷的症状，严重的患者气血受损，伤害络脉，引起破裂和咳血，或血液在胸部积聚，没有及时治疗会引起严重的疾病。

岔气往往发生在胸腔，轻微的运动停止也可能会自己消失。通过对腹部进行按摩和用腹部呼吸可以加速岔气缓解。我们在做剧烈运动前一定做好准备，使机体可以尽快适应快速运动的频率，不至于引起气管抽搐，这样可以防止出现岔气。运动的时候要用鼻子呼吸。用嘴呼吸不要完全张开，半张开嘴，让空气从牙齿之间进入嘴里，防止过度刺激气管。也可以减少岔气的发生。

如果发生了岔气，可以用针灸的方法治疗，要1-3天才能治好。如果到医院治疗，需要2-4天才能恢复。如果不想吃药治疗，慢慢也是可以自愈的，但持续的时间护比较长，根据不同的身体状况，一般5-7天左右也可以好，但是在这个期间不要运动，还要注意休息。这样才不会留下后遗症，用药物治疗效果更好一些。

岔气是因为软组织受损引起的，所以患者要注意休息，活动时不要劳累，避免加重岔气症状。如果不想吃药，可以用中药泡浴，然后用中药热敷，以减轻疼痛，促进疾病恢复。同时要注意清淡饮食，保持饮食营养均衡，多喝水和清淡汤水，少吃辛辣刺激的食物。