九个月的宝宝出现便秘问题，家长就应该给孩子多喝一些水，给孩子吃一些清热降火的食物，这样才能让便秘问题尽快恢复，宝宝便秘如果长时间得不到缓解，就会对身体健康造成危害，所以大家一定要引起重视，可以采用饮食治疗方法，这是一种很安全的方式。

九个月宝宝便秘可以吃一些火龙果，润肠通便的效果非常不错，而且孩子都是非常喜欢吃的，可以把火龙果弄碎一些给孩子吃，一般给孩子半个就可以了，火龙果虽好但是一次性吃得太多反而会对孩子的身体健康造成不利影响。

还可以给孩子吃一些红薯，红薯里面含有非常丰富的食物纤维，矿物质，维生素以及糖质，红薯蒸煮熟以后里面的淀粉会发生一些改变，比起生吃红薯里面的食物纤维要增加很多，还有一些不溶于水的纤维，让肠道蠕动速度变得更快，大便就更容易排出，红薯虽然是一种非常好的食物，但是对于九个月的宝宝来说一次性不要吃太多，不然会出现消化不良问题。

想要解决宝宝便秘问题就可以吃一些苹果，每天给孩子吃适量苹果就可以让肠道里面的毒素以及垃圾尽快排出，因为苹果里面含有非常丰富的鞣酸和果酸，还含有粗纤维，可以让大便软化，让排出的速度变得更快。

上面给大家介绍的就是9月宝宝便秘应该吃什么，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，孩子出现便秘问题，家长就可以给孩子一些可以促进肠道蠕动的食物，除了上面这些，还可以给孩子吃一些海苔，木耳，果干，里面的纤维质含量非常丰富，还可以吃一些香蕉，让肠道蠕动速度变得更快。