儿童便秘是一种非常常见的疾病，其主要表现为大便干燥、大便难排出、大便三天到四天排一次、会有大便附着鲜血、有较为强烈的不适感、严重的情况下会引起幼儿畏惧排便、畏惧吃饭，造成便秘的最主要原因就是饮食结构的不科学。那么，三岁儿童便秘怎么办？

1、儿童便秘与肠道功能有关，有必要确保肠道菌群正常，并摄入足够的纤维素，以防止便秘，应该有均衡合理的饮食，尤其是绿色蔬菜，如菠菜、油菜、卷心菜或芹菜，可以食用香蕉、苹果、梨、火龙果等粗纤维蔬菜和其他有利于排便的水果。

2、儿童便秘便秘可以做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向可促进肠道蠕动，缓解婴儿便秘。此外，如果儿童能自己活动，应该多出门，多锻炼，这将有助于促进肠道蠕动，缓解婴儿便秘。

3、口服益生菌。为了保证肠道菌群正常，可以服用口服益生菌，如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可以调节肠道菌群，缓解便秘，儿童应注意饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜，尤其是富含纤维素的食物，不能吃高蛋白质和高热量的食物。

4、如果处于便秘的急性期，儿童大便粘稠、干燥、坚硬，卡在体内无法排出，可少量使用开塞露，由于凯瑟鲁具有很强的局部刺激性，并且容易引起依赖性，因此应尽可能避免使用。

以上内容讲述了三岁儿童便秘怎么办。三周岁的儿童出现便秘应该是胃肠功能紊乱的一个表现，对于三周岁的儿童已经断奶了，喝奶粉非常容易出现便秘，这是由于奶粉当中的酪蛋白含量比较高，可以适当地让孩子多喝一些新鲜的果汁，降低奶粉的浓度，或者说停用奶粉。