十个月的宝宝如果出现便秘，引起的原因是多方面的，家长应该引起警惕，尤其是长期便秘，一定要及时进行检查和治疗，并加强生活当中的调养，十个月的宝宝如果长时间地出现便秘，未来的生长和发育的危害是很大的，作为家长应该了解便秘的主要原因，我们来了解一下。

1、 宝宝吃得过多会引起便秘，如果宝宝的食欲特别好，家长的容易让宝宝吃的特别多，其实这样的做法是不对的，宝宝的肠胃消化能力有限，如果吃得过多，就无法良好的消化。

2、 吃的太少也不行，如果宝宝的正餐吃得再少，零食吃得过多，这样宝宝也容易出现便秘的症状，因为宝宝的营养吸收出现了障碍。

3、 第三个原因就是宝宝的饮食膳食不平衡，比如说每天宝宝吃的食物过于精细，富含膳食纤维过少，这会导致宝宝的肠胃蠕动减低，出现蛋白过多的情况，从而引起便秘。

4、 第四个原因是宝宝不喜欢喝水，应该培养孩子多喝白开水的习惯，不要让孩子喝一些饮料，喝白开水，既健康，又能促进改善肠胃，促进消化，喝水过少容易造成肠道当中的粪便硬结。

5、 还有就是宝宝没有养成定时的排便习惯，这种良好的习惯，家长一定要促进孩子养成，让孩子在早晨定时进行排便，即使没有排便的意思，也要让孩子蹲在马桶上，慢慢形成了这种排便的习惯，对孩子的一生都是受益的。

十个月的婴儿出现便秘，首先应该加强饮食调养，如果能吃辅食了，那么多吃一些水果泥蔬菜泥，增加饮食当中的膳食纤维，另外要孩子避免上火，上火的孩子也容易出现便秘，宝宝在吃完饭以后，家长可以进行腹部按摩，这样能够起到辅助肠胃消化的功能。