宝宝出现便秘除了饮食不合理、缺水、饮食不足等原因外还有一个主要的原因就是因为上火了，宝宝肠胃还没有完全发育好，吃的东西过饱了，奶粉过稠了容易消化不好导致食火的出现，那么因为上火造成的便秘可以吃火龙果来缓解吗?宝妈们一起来看一下吧!　

很多孩子都爱吃火龙果，火龙果营养丰富、果实汁多味清、全身都是宝，经常吃火龙果可以健康长寿，但是火龙果属于寒性水果，对于经常腹泻的孩子吃多了容易导致腹痛、腹泄，对于脾胃体虚的孩子来说吃多了很容易因火龙果的寒性而产生胃部不适，但是对于因为食火引起便秘的宝宝来说却很适合吃火龙果。

火龙果除了有预防便秘的功能外，还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和抗神经炎、口角炎等功效，还具有解除重金属中毒的功效，火龙果的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病有很好的治疗作用。

妈妈在火龙果的选择上要给宝宝选用比较新鲜的食用，给孩子吃的时候打开就不要再存放了，吃不完的话妈妈可以帮忙吃，不要放在冰箱等下次再给孩子吃，避免细菌滋生，孩子吃了容易出现肠炎拉肚子影响孩子健康。

宝宝便秘除了吃火龙果意外妈妈还要科学安排宝宝的饮食，注意粗细搭配，不要给宝宝喂食的蛋白质食物太多，多增加粗纤维的蔬菜水果，多增加富含纤维素的谷类食物，多给宝宝喝汤汤水水，疏通肠道，经常性的给宝宝喝一些绿豆薏仁汤，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效，再帮宝宝养成每日定时排便的习惯，相信坚持一段时间，宝宝的便秘症状就会改善了。