孩子便秘吃什么最快排便 可通过体质选择食物

孩子便秘吃什么最快排便?可通过体质选择食物：孩子便秘的原因是非常多的，中医认为孩子便秘也可能是不良的生活习惯和饮食习惯等，导致体质变化引起的，一般可以分为积热型便秘和虚症便秘，因此家长可以带孩子看中医辨证原因，采用针对性食疗方来调理治疗。

积热便秘:这种类型的便秘特点是大便干燥，甚至坚硬如羊粪，同时伴随着口臭、腹胀痛、手足心热。因此应该多吃可以清热润肠的食物。

1.菜汁汤：家长可以准备一些鲜菠菜或白菜，处理干净按照常法煮成熟烂的菜汤让孩子饮用。

2.萝卜汁：可使用红心萝卜制作成泥状然后取汁，用白糖适量调味，放入锅内共煮2～3分钟，让孩子温服。

3.松子仁粥：首先准备一些大米煮粥，等到快要熟前放入处理干净的松子仁，然后继续煮至粥成，加糖搅拌融化之后食用。

4.番泻鸡蛋汤：所需要的材料包括了番鸡叶，鸡蛋，菠菜，食盐。制作方法是将番泻叶先煎水去渣，然后把鸡蛋磕入碗搅散备用。把番泻叶药汁加入鸡蛋、菠菜、食盐等材料，煮沸即成。

虚证便秘:虚证便秘主要表现为大便时秘，排便困难，也可能表现为大便先干后稀，同时伴随着倦怠乏力、形体消瘦、食欲不振等症。

1.韭菜汁治疗孩子便秘，用适量的韭菜叶捣烂取汁，然后让孩子使用温开水送服，每天早晚各服用1次。

2.可使用新鲜土豆洗净去皮切碎，加入适量的开水捣烂，然后用纱布包起来绞汁，服用方法和时间是：每日早晨起床之后空腹服1～2匙，较大的孩子可以酌加蜂蜜同饮，可以连用半月左右的时间。

3.根据孩子的情况，准备萝卜籽，放入锅内炒黄研细粉，然后加适量的糖搅拌均匀然后开水冲服，每日可以服用1～2次。

中医提醒大家，无论孩子是什么体质引起的便秘，都应该注意多喝水，多吃好消化的新鲜的食物，年龄稍大的孩子应该多吃五谷粗粮，避免总是吃精细的食物或者是油炸的食物，不要让孩子有太大的精神压力，避免总是变换生活环境，都可有效防治孩子便秘。