小孩子便秘吃什么水果好 什么水果能够治疗便秘

现在人们因为生活习惯和饮食习惯会很容易造成便秘，为什么会发生便秘呢，其实便秘是一种很常见的一种疾病，注意是很多人都觉得不当回事，如果长时间便秘，就会很容易诱发一些疾病。那么，小孩便秘吃什么水果能够治疗呢?

一、山楂

这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，有消化的作用，对消肉食积滞效果更佳。

二、番木瓜

木瓜素有“百益果王”的美称，木瓜可以帮助肠道消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。

三，香蕉

香蕉具有通便的作用，含有膳食纤维可增加胃肠道蠕动，缓解便秘症状，起到加速消化的作用。只有成熟的香蕉可以减轻便秘的功能，不成熟的香蕉吃得太多，但会增加便秘。

四，苹果

苹果富含单宁，果胶，粗纤维等物质，可促进胃肠蠕动，有助于身体顺畅排出废物，对消化不良，便秘，腹胀，腹泻有良好的疗效。这里需要注意的是吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。

五，猕猴桃

猕猴桃不仅富含维生素A，维生素C，维生素E，钾，镁，并富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，可促进消化吸收，适合消化不良的食物。

六，石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。此外，石榴含有单宁酸，维生素C，柠檬酸，苹果酸等物质有助于消化和降脂，为调理胃有一定的效果。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

便秘是一种常见的疾病，如果长时间不治疗就会造成很多疾病的发生，所以各位朋友要调整自己的饮食和生活习惯，养生良好的生活习惯，各位家长要了解便秘的征兆，及时发现及时治疗，如果发现小孩便秘就要马上带小孩到医院进行检查和治疗。