三岁小孩的身体抵抗力也是相对比较差的，所以平时应该注意的一些疾病的预防，也应让孩子养成一个好的生活习惯，避免吃一些垃圾食品，比如像油炸的，膨化的食品，这对孩子的身体健康都不是很有利，你应该避免吃一些辛辣的辣椒，可以很好的防止便秘的出现。那么，三岁小孩便秘很严重怎么办?

第一，养成好的排便习惯。如果平时的一些小朋友经常出现便秘的现象，比如三岁的小孩，有可能是因为平时没有养成好的排便习惯，可以采取进行养成好的排便习惯，来促进便秘的恢复。而一些三岁宝宝的自我意识还不是特别想，所以会出现没有养成好的排便方式产生便秘的现象，所以，家长平时应该监督小孩养成好的培养习惯。

第二，多喝水。一些小朋友经常出现便秘的现象，大都是因为缺水而导致，由于没有及时的补充水分，使一些部位比较干洁，长久下来便出现了便秘的现象，所以平时应该多喝热水，每天坚持喝10-20毫升的热水，这样对治疗便秘有很好的效果，也可以达到一定的预防效果。

第三，中药治疗。如果小朋友经常出现便秘的现象，并且很难治愈的话，平时可以到医院进行及时的检查，根据医生的嘱托进行一定的中药治疗法和中药治疗，对治疗便秘有很好的效果的，并且不会对孩子的健康造成一定的伤害。你，一定要注意平时不要乱服药，以免对三岁的小孩的肠胃造成刺激。

第四，注意孩子的饮食。平时一些小孩出现便秘的现象，有可能是因为在饮食方面没有多加注意，有一些小孩会经常出现偏食厌食的现象就有可能是引起便秘的重要原因，所以平时应该督促孩子进行一些营养物质的吸收，并且多摄入一些营养物质高的食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是饮用一些果汁。

孩子出现便秘的现象有很多，大都是因为平时的一些不正常的生活习惯，或者是家长对孩子的一些身体过于的忽略，所以平时应该对孩子多加关心，让孩子多补充一些水分，并且及时对孩子的一些地方进行按摩，促进孩子的排便应该及时的调整三岁孩子的脾胃，这样可以利于消化。