孩子吃什么治便秘最有效 如何通过饮食调理便秘

2017-02-20 04:52:02

王廷 副主任医师 长治市妇幼保健院

在生活中,便秘不仅发生在成年人当中,儿童也一样可以患病的,孩子在患病以后常常会有大便干结、费力等症状,在临床上使用药物治疗便秘并非是一种最佳的方式,而且如果不当用药还可加重便秘的症状,长期使用泻药往往会刺激肠粘膜,导致各种肠道疾病的发生,其实患上便秘是可以通过饮食来调理的,那么请问,孩子吃什么治便秘最有效呢?让我们从下面的文中来了解一下吧。

1、我们知道,香蕉、苹果、还有猕猴桃等各类水果具有丰富的水分,而且这些水果还具有生津止渴的功效与作用,通常便秘的发生多是由于肠液分泌太少所导致的,如果患者经常吃这些水果的话,不仅可刺激肠液分泌,也能有效改善孩子便秘的症状,更能避免其他肛肠疾病的发生。

2、经常吃一些粗纤维食物也能够达到缓解便秘症状的目的,比如像芹菜、玉米、金针菇等蔬菜和一些粗粮,这些食物具有促进肠道蠕动的作用与功效,经常食用的话不仅可有效缓解小儿便秘,同时,此类食物具有丰富的营养物质,长期坚持食用那个提高患者身体免疫力。

3、酸奶、蜂蜜等一些饮品也具有刺激肠蠕动的功效与作用,且味道容易受孩子欢迎,经常喝酸奶和蜂蜜可有效改善便秘的症状,同样也能够提高孩子的身体抵抗力,是非常不错的选择,家长切忌给孩子空腹喝酸奶,避免导致刺激胃肠粘膜而出现腹部不适症状。

孩子便秘吃什么最有效的问题就介绍到这里,我相信大家已经非常清楚了,如果孩子的便秘症状是由于不良的饮食,或是生活习惯所造成的,那么家长一定要饮食开始给孩子进行调理,如果饮食及生活习惯都正常,孩子还是出现了便秘情况,我们建议及早到医院查明病因是什么,避免出现肠息肉、肠肿瘤的严重情况。

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