便秘是困扰很多人的常见问题，尤其是对于一些小孩子来说，便秘又不能如大人一样吃药什么的，所以家长要注意做好预防小孩子便秘的工作，一旦出现便秘，要及时调治。那么小孩子便秘是什么原因引起的?要如何调治好呢?下面让我们一起来了解一下小孩子便秘的原因及调治方法。

对于小孩子来说，发生便秘主要是由于营养过剩和食物搭配不当而引起的，不少家长只会一味地增加孩子的营养，这样就会导致食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。加上很多高级的儿童食品都是精细粮食制品，不像没加工的食物一样有渣滓，小孩子如果少吃粗纤维及含渣多的食物，就容易导致便秘，所以小孩子便秘时家长要注意饮食的调节。

合理的食物搭配不只可以防止便秘现象，而且对便秘还有治疗效果，所以家长要注意孩子食物当中的鱼、肉、蛋与谷物比例要适当，尤其是要多吃蔬菜和水果，小的孩子吃不了的，可吃菜汁果汁及蔬菜粥，也可让孩子多吃一些玉米面和米粉做成的食物，对于防治便秘有很大的帮助。

小孩子便秘家长要注意训练孩子养成按时排便的习惯，并让孩子多喝水,吃奶粉的小宝宝如果便秘的，可在奶粉或是水中加入奶伴侣，注意孩子饮食要清淡一点。

孩子便秘时，家长也也可对孩子的腹部进行按摩，可每三进行顺时针按摩两次，一次五到十分钟即可，如果是小宝宝便秘多天得不到缓解的，可采用小儿开塞露或是肥皂条，不过不宜常用，最好就是让孩子多吃水果,蔬菜，是防治便秘最好的方法。

可见对于多数便秘的孩子来说，都是由于饮食不当营养过剩引起的，所以家长要注意合理搭配孩子的饮食，以减少便秘的发生，而对于小孩子便秘现象，只要合理饮食，多数可得到缓解的，也可进行腹部按摩，严重的可采用药物来缓解，而如果是由于一些疾病因素引起的便秘，则要及时就诊，对症处理。