4岁孩子便秘喝酸奶好吗

对于孩子便秘现象，饮食调理是不少家长的选择，而不少家长也知道，出现便秘时，喝酸奶是有一定的缓解作用的。那么对于四岁便秘的孩子来说，能喝酸奶吗?确实酸奶对于太小的孩子是不宜喝的，不过对于四岁的孩子来说，是可以喝的，下面让我们一起来了解一下酸奶的作用，以及四岁小孩便秘的一些饮食调理法。

酸奶是大家都很常见的一种奶品，它可以帮助消化，从而让肠道有效蠕动，让体内垃圾排除，对于四岁的小孩便秘，是可以适当喝一点酸奶的，不过要注意喝常温的，不要喝冷冻过的，一般来说，满1岁就可以喝了。

酸奶主要是由于纯牛奶发酵而成的，除了保留鲜牛奶的全部营养成分外，其在发酵过程中乳酸菌还可产生人体所需的多种维生素，如VB1、VB2等，尤其是对于一些乳糖消化不良的孩子，就是喝了酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻等现象，所以便秘喝它是有一定的缓解作用的。

酸奶对人体有很多好处，其中奶中的乳糖和蛋白质分解，可让人体昜易消化和吸收;同时酸奶还能促进胃液分泌、提高食欲、消化功能更好，还有酸奶中的乳酸菌可减少某些致癌物质的产生，所以还有防癌作用。总的来说，酸奶的作用是很多的，便秘的四岁小孩子可适当喝些酸奶来缓解症状。

另外小孩子便秘还可通过一些食疗方来调治改善的，如芝麻核桃粉、酥蜜粥等，这些对于便秘都有缓解作用，家长也可以根据情况让孩子食用，以更好的缓解便秘现象。

通过上面的介绍，可知四岁的小孩是可以喝酸奶的，对于便秘的缓解有一定的作用，另外对于便秘的小孩，家长还要注意日常孩子的饮食调理工作，让孩子多吃一些蔬果和润肠通便的食物，多喝水，并按时排便，适法运动，这些对于便秘也是有一定的防治作用的。