小儿便秘一个周没拉屎 孩子便秘要注意预防

小儿便秘多是因为排便规律改变所导致的，就是指排便次数明显减少，大便干燥坚硬，而且秘结不通，排便时间间隔也比较久，或虽有便意但是排不出大便。主要表现为排便次数明显减少，排便比较困难，很多便秘患儿还会伴有腹胀和腹痛的现象，便秘患者还常常出现腹痛，腹胀以及食欲不振等胃肠道症状，一般热敷或排便后可缓解。那小儿便秘一周没拉屎怎么办呢?

一般孩子便秘时，家长就要注意将准备的饭食减少。因为孩子的胃容量小，一些粗糙或太多的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良等症状。所以孩子吃饭时，家长就应给孩子控制饭量，这样对缓解孩子便秘有好处。

也要注意少食多餐，虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量多，所以就需要给其及时补充饮食。可以选择一些副餐来供给，副餐可以食用一些富含营养的食品，比如白木耳，蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力来源。

同时家长也要注意给孩子及时补充纤维素，如果孩子讨厌吃蔬菜和水果，可以让其多吃木耳，海苔，海带以及果干等食物，这样可以增加其纤维质的摄入，进而促进其排便。还要多让孩子摄入一些水果，儿童便秘的原因在于其体质燥热，所以便秘的孩子可以多进食水果，比如西瓜，香瓜以及哈密瓜等，可以帮助消减体内的燥热。

平时，家长也应鼓励孩子多参加活动。因为活动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样也可以促进孩子的肠蠕动，并有助于入眠。家长还要让孩子养成良好的排便习惯，因为不按时排便也是导致孩子便秘的原因。排便前可给孩子喝点果汁或温蜂蜜水来润肠。只要细心护理，孩子就能变得更加健康快乐。