对于很多小孩子来说，最常见的病痛就是积食了，因为孩子只要开始母乳喂养，开始进食食物就有可能会存在积食的风险，如果孩子出现了积食不仅出现食欲不振或者便秘的情况，甚至还出现睡觉时间延长，这该怎么办呢?

1，一般情况下孩子出现积食，最常见的反应就是会表现出容易打嗝，而且会出现排便不畅的情况，甚至有的孩子会出现腹泻，出现这些情况之后，家长往往也会比较着急，甚至也想用各种方式来改善积食，其实孩子得了积食一定要及时发现早治疗，这样才能够使得积食对孩子身体的损伤降低。

2，因此如果出现了积食之后，有的孩子也会出现精神萎靡不振和食欲不振，而孩子如果长期精神萎靡的话，也会出现睡眠时间延长的情况，其实这也是比较普遍的孩子积食，睡眠时间延长，而且睡眠质量变差，这时候家长一定要着重治疗积食。积食一旦治愈，睡眠情况也会得以好转和改善。

3，孩子积食之后一定要及时的注意看孩子的。排便情况从三餐进食量上面就可以推断出来孩子是否为积食，一旦确定是积食，给孩子吃一些益生菌，因为益生菌是可以增强肠胃动力的，能够让孩子的肠胃恢复正常运转。便秘及积食都会因为肠胃功能正常运转而好转。

孩子积食之后，除了给孩子吃益生菌之外，还可以给孩子按摩一下腹部，按摩腹部的时候尽量是以顺时针方向来按摩会比较好一些，因为顺时针方向的按摩可以使得肠胃消化功能得以好转，也能够让肠胃蠕动速度加快，这样一来代谢食物的速度也会大大加快，积食的情况就会有所好转和改善了。