孩子吃积食了怎么办才好

一到过年的那段时间当中，不仅是大人会胖，孩子也是会胖的。但是当孩子出现了吃多了的情况，那么随后积食的情况也就出现了，所以说很多的妈妈都感觉很苦恼，在想过年的时候，要怎么解决孩子积食的情况比较好，这是很多的妈妈们所想要了解的了。

积食是一种比较常见的消化问题，当宝宝吃了不容易消化的食物，又缺乏锻炼，那么就很容易造成积食。具体的症状主要有大便酸臭，口气较大，肚子胀痛，睡觉不踏实等情况。倘若宝宝出现了上述的这些情况，那么就说明孩子可能会有积食的情况发生，所以说在这段时间当中，妈妈还是要看一下宝宝这段时间的情况的。

积食在节假日过后，更容易出现，所以预防和改善也是非常重要的，主要可以从饮食，运动护理这几个方面来做起，比如说要调整一下宝宝的饮食，可以吃一些稀饭，面条等软食，也要减少一些油腻的食物。至于肉类还有油炸之类的摄入量，最好不要太多，尽量少吃点，可以给宝宝熬一些山楂水，萝卜粥等等。

最后一点要说明的就是，倘若孩子已经出现了积食的情况，那么建议带宝宝做一些运动。天气好的时候可以带孩子去户外运动。倘若天气不好，那么可以做一些简单的动作。其实在孩子的这段时间当中，最好不要让孩子玩电子产品。经常运动的孩子可以提升孩子的探索兴趣，还能够让身体得到相应的锻炼，增强抵抗力，对于食欲也是有一定好处的。

除了运动改善，饮食之外，还可以做的事情，就是给宝宝按摩了，可以通过按摩来进行缓解，孩子仰卧在床上，妈妈四肢并拢放在孩子的肚子上，然后轻轻的盘旋揉动就可以了，这样对缓解积食的情况，也有一定的帮助。最好是从上而下，再从下而上，在此过程当中，要注意一下手法，还有程度。