小儿正常吃奶为什么还缺锌 揭秘缺锌的真正原因

锌对我们人体成长发育起到了非常重要的作用，尤其是对于小儿来讲，可提高身体的抵抗力，促进智力的发育，但缺锌的话这些方面都会受到不良的影响，小儿正常吃奶为什么还会缺锌呢？很多家长非常不理解，下面我们就为大家揭秘缺锌的几个真正的原因。

第一、饮食结构不合理

我们国人通常所用的烹饪习惯主要是煎、炒、烹、炸等，都是经过高温手段烹制的，这样在制作加工的过程中，很多营养物质容易流失，尤其是锌流失比较大，在母乳喂养的过程中，妈妈吃了这些食物体内锌得不到更好的补助，容易导致孩子缺锌。

第二、摄入含锌量高的食物少

我们平时所吃的一些食物锌的含量并不是很高，这些食物摄入少也容易直接或间接导致小儿出现缺锌，而动物肝脏、海鲜类的食物，对于很多家庭来说都不常吃，这也是造成缺锌的一个原因。

第三、宝宝有挑食厌食的习惯

很多家长对孩子特别溺爱，当宝宝出现挑食厌食，这些不良饮食习惯的时候并没有及时进行纠正，而任由发展时间长了，宝宝的胃肠道对营养元素的吸收会受到一定的影响，那么对食物的敏感度以及胃肠道的消化功能也都会受到影响，进而新元素的补充获取也会有所减少，容易出现缺锌。

第四、活动量少

很多孩子平时到户外运动的次数少，时间短，身体抵抗力比较差，新陈代谢慢，对于锌的摄入也会减少。

可见小儿缺锌的原因非常多，对于母乳喂养的小儿来讲，还应该注意平时妈妈应该多吃一些富含锌的食物，而随着宝宝年龄的成长，也可以适当的给宝宝多补充一些富含锌的食物，对于缺锌比较明显的孩子来讲最好是及时补充一些锌元素。