厌食是一种常见的病症，不良的饮食习惯以及各种急慢性疾病是常见的病因，体弱多病、经常患肠胃疾病和上呼吸道感染的孩子更加容易出现厌食，如果不及时治疗就会造成营养不良，影响生长发育。因此家长一定重视，必须帮助孩子积极进行调理，下面来看看小儿厌食怎么解决。

1、服用中药：中药在调理孩子的厌食方面是比较有效的，家长可以带孩子到中医院进行辩证治疗，医生会根据孩子的身体情况选择合适的中药进行调理，坚持调理一段时间就可以改善孩子的食欲。

2、进行全面的检查：如果孩子厌食是因为其他疾病引起的，就要带孩子到医院去进行详细的检查。找出导致孩子厌食的病症，然后有针对性地进行治疗。

3、改善饮食结构：家长平时喂养孩子的时候要特别注意，要合理搭配孩子的膳食，不要经常给孩子吃太多零食和甜食，这些食物含有的添加剂太多，孩子吃了很容易会出现厌食。家长要帮助孩子养成一个健康的饮食习惯，粗粮杂粮、水果蔬菜都要合理摄入，不可以让孩子偏食挑食。

4、适当进行锻炼：家长平时要经常带孩子进行体育锻炼，运动可以促进肠胃的蠕动，促进食物的消化吸收，对改善孩子厌食有很大帮助。

5、改善孩子的进食环境：不要让孩子经常看着电视或者手机吃饭，要让孩子专心进食，而且在吃饭的时候不要经常教育、责骂孩子，否则也会影响孩子的食欲，引起厌食。要让孩子有一个轻松愉快的进食环境。

导致孩子出现厌食的原因比较多，排除了疾病因素之后，家长就要重视孩子的饮食调理，要让孩子规律进食，三餐要定时定量，膳食的营养要全面均衡，不要经常给孩子吃零食、甜食，更加不要喝饮料。家长在帮助孩子调理的时候也要注意方法，不要盲目给孩子服用药物，用药物调理要在医生的指导下进行。