说到胸骨骨折是很多人不了解的，这样的骨折对生命威胁很大，而且死亡率很高，主要它会造成患者主动脉和小气管破裂，同时会引发心肌损害等问题，对患者身体影响极大，胸骨骨折后是不能忽视的，患者要积极的配合治疗，那胸骨骨折后怎样恢复得快呢，也是有一些不错方法。

一般情况下，主要是要加强营养，多吃骨头汤，鱼，肉一些有营养的东西，还要多吃蔬菜和水果，蛋白质和豆类，我的同学他比较偏食，本来医生说2周就能好，他差不多一个月才好。所以说不偏食对骨骼的愈合有好处。

但骨折的时候不要大补特补，反而会适得其反，主要是把营养跟上就行，在骨折好后不要剧烈运动，以免二次伤害。有人说骨头汤只能喝汤不能吃肉，我也不是很清楚，有很多说法，一般来说是没多大事的。

此外，骨折刚好的时候不要激烈运动，多休养一下，做些屈伸活动，让骨骼愈合。有时可以吃一些消炎止痛的药，一个月后到医院复查一下，看看骨头的愈合状况。

同时，胸骨骨折以下护理措施是必不可少的

局部肿痛护理

1.相关因素因骨折和出血所引起

2.护理措施

（1）保持病人脊柱过伸位卧床制动，背部垫枕，减少因骨折端摩擦而引起疼痛。

（2）有移位畸形者，及早复位固定。

（3）咳嗽或咳痰时，帮助病人按压骨折部位，以减轻疼痛，或适当给以止咳化痰药。

（4）给止痛剂，必要时做局部封闭。

（5）外敷活血止痛膏，以促进瘀血消散，减轻肿胀。

呼吸困难护理

1.相关因素因疼痛而不敢深呼吸，致呼吸表浅，换气不足。

2.护理措施

（1）给氧气吸人。

（2）保持呼吸道通畅。及时清理呼吸道分泌物，必要时吸痰或行雾化吸入，减少痰液阻塞气道。

（3）根据病情适当抬高床头。