半月板是一种纤维软骨组织，主要连接骨骼和骨骼。由于半月板供血不足，基本没有血管，损伤后不经治疗不易愈合。相反，不及时治疗会加重病情，严重影响未来的生活。因此，一旦患者有膝半月板损伤，应积极治疗。那么膝盖半月板损伤的推拿该怎么做呢？接下来就一起了解一下吧。

​

半月板损伤是否可以推拿按摩需要根据个人情况进行分析。例如，当病情处于急性期时，最好选择西药或手术治疗。膝关节半月板发生损伤在临床上特别常见，出现半月板损伤的情况可以进行推拿来辅助治疗，但是在半月板损伤的早期患者不可以进行推拿，如果在早期进行推拿只会使疼痛和肿胀的情况更加严重。而推拿只能起到辅助的治疗作用，并不能够完全治愈半月板的损伤。需要在病情稳定后，进行局部推拿。主要目的是促进局部血液循环，缓解症状。常见的推拿技术包括以下几种：

首先，患者需要躺在床上调整呼吸。操作员用拇指和食指轻轻抬起和捏住下肢肌肉，主要目的是放松局部肌肉。此操作大约需要5分钟。

其次，点按方法，局部肌肉放松后，点击膝关节上的穴位，如血海穴、膝内眼穴、膝外眼穴、阳陵泉穴、足三里穴等。血海位于大腿内侧。用手按压时会有明显的疼痛。按压此穴可促进局部血液循环，缓解半月板损伤引起的局部肿胀。足三里穴位于膝盖骨外侧下方的凹陷处。此穴属于足阳明胃经，既能调节免疫功能，又能调节肠胃。

以上两方面是膝关节半月板损伤的推拿手法。患者可在推拿前涂抹红花油，可提高治疗效果。另外需要注意的是，半月板损伤推拿需要根据个人情况进行，不要盲目进行。半月板损伤需要很长时间才能恢复，因此在治疗过程中除了积极配合医生外，当病情稳定时，可以加强康复训练，如屈膝和肌力锻炼。