膝关节韧带损伤后期恢复训练怎么做 膝盖韧带损伤康复训练

膝关节韧带损伤后期拆除外固定后，应逐渐增加运动负荷进行恢复，如关节运动、站立、拄拐慢慢行走等渐进运动可结合中医理疗等措施进行辅助，当然有必要考虑实际情况，建议检查后进行后期功能锻炼。建议患者做明确的磁共振诊断，看看是否适合手术治疗，一般来说，可以采取保守治疗，关节镜手术建议恢复小创伤，快速加强功能锻炼，注意休息，避免饮酒和辛辣食物，加强功能锻炼，一步一步来。

膝关节韧带损伤应根据韧带损伤的实际程度进行治疗，韧带劳损分为轻微劳损和中毒劳损，如果是中毒劳损，建议带去医院进行具体检查，并在医生的帮助下康复。轻度韧带损伤通常可以自行愈合，要停止锻炼，然后好好休息一段时间。

膝关节韧带损伤的治疗主要是稳定关节，早期患者最重要的是稳定关节，坚持股四头肌收缩的静态训练，即卧位或坐位，伸直双下肢，拉紧大腿前肌群，日常行走和双腿自按摩。也可以采用物理疗法，主要是针灸，针灸能疏通经络，促进血液循环、止痛、消除局部水肿和炎症，理疗按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛的作用，能改善局部微循环，起到活血通络的作用。

膝关节韧带损伤可采用热敷、泡脚等方法缓解膝关节骨质增生的疼痛，膝关节骨质增生会给患者带来异常疼痛，一般来说，除非绝对必要，否则不应进行手术，因为骨质增生往往会再生。韧带劳损是根据韧带劳损的程度来治疗的，韧带劳损有轻微劳损中毒劳损，如果是中毒劳损，建议带去医院进行具体检查，并在的帮助下康复。

如果只是轻微的膝关节韧带损伤，一般来说，是由不合理或过度的运动造成的，在这种情况下，其实可以自愈的，只要停止运动一段时间，好好休息，就可以自愈了。除了在这段时间内停止运动以防止韧带损伤外，常见的韧带损伤可以用药酒涂抹，效果会更好，涂抹药酒时，先用清水清洗受伤部位，然后再涂抹。