膝关节韧带损伤可以按摩吗 正确按摩改善膝关节韧带损伤

人体的韧带在活动的时候，或受到一些其他方面因素的影响，可能会出现损伤这种情况，比如膝关节韧带损伤就是比较多发的，那么膝关节韧带损伤之后可以进行按摩吗？是可以采取这种方法进行的，不过还应该掌握正确按摩的方式。

第一、推法

这种方法是用手或手掌等部位作为着力点，在按摩的部位上进行单方向的直线推动，这种方法能起到镇痛止痛，缓和不适感的作用，能疏通人体经络，活血化瘀，加快静脉血和淋巴回流等作用。

第二、揉法

手的任何一个部位都可以作为着力点，然后做圆形或螺旋形的揉动，通过动作带动皮下组织，随着手指或长的揉动，而滑动可促进血液循环，加快新陈代谢，起到活血痉挛，减轻痛苦等方面的效果。

第三、按法

用手指手掌或肢体的一些其他部位作为着力点，由轻到重的按压在按摩的部位，比如膝盖这个部位上，但也应该注意是一个循序渐进的过程，刚开始力度不能太大，可慢慢增加力度，延长按揉的时间，可起到疏通经络，放松肌肉，消除疼痛，整形复位等方面的作用。

第四、拍击法

这个方法非常的简单，用手掌直接对膝关节进行拍打，叩击可促进血液循环，消除疲劳，调节神经肌肉兴奋性。此方法虽然简单，但也需要注意把握好力度，太大力气，可能会让损伤更为严重。

在人体的膝关节出现韧带损伤这种情况之后，通过一些按摩的方法可起到一定缓解改善的效果，但是对于膝关节韧带损伤比较严重的，还应该尽早到医院就诊，必要的时候服用相关的药物或采取一些其他的方法进行治疗，让病情得到更好的控制。