颞下颌关节紊乱综合征病因一般包括不良习惯、饮食因素、精神因素、免疫因素、受伤等，会存在个体差异，并不能够一概而论。

1、不良习惯：出现牙齿疼痛或者不舒服的情况下，长时间一侧咀嚼食物的情况下，可能会导致颞下颌关节功能异常和引起关节功能紊乱，出现张口困难的症状。可以通过两侧均匀进食的方式缓解，帮助关节功能好转。

2、饮食因素：可能是长时间吃坚果坚硬类的食物引起，容易导致颞下颌关节负担加重，诱发关节紊乱综合征，引起进食困难。可以通过清淡流质饮食的方式缓解，可以吃小米粥、南瓜粥、米糊等，降低关节刺激性，加快关节功能恢复。

3、精神因素：一般是长时间精神处在紧绷的状态中引起，可能会使患者颞下颌关节功能受到刺激，诱发紊乱的情况。可以通过多跟外界沟通和听舒缓音乐方式缓解，帮助身体恢复。

4、免疫因素：有可能是免疫疾病或是免疫损伤原因导致，容易使身体颞下颌关节功能发生改变和引起紊乱，出现咀嚼不便和困难。可以到正规医院通过针灸的方式治疗。

5、外伤：可能是磕碰或是重创的原因引起，会使颞下颌关节骨骼位置改变和关节功能紊乱，可以到医院通过手法复位的方式治疗。

患者要及时到医院完善口腔CT和体格等相关检查，有利于病因查找，不可盲目治疗，以免出现副作用，治疗期间短时间之内要避免吃不易咀嚼类的食物，以免病情反复发作，不利于身体好转。定期到医院复查身体，明确个人恢复状况，可以根据个人的恢复程度遵医嘱适当调整治疗方案，加快身体恢复。