膝关节置换术后如何康复 膝关节置换术后的康复训练方法须知

在进行膝关节置换术以后，由于原来的关节组织已经被移除，患者有可能会出现不适应的表现，在活动时也会出现损伤，因此，需要进行术后的康复锻炼，这样才能及时得到有效的恢复。一般在术后的恢复过程中需要进行循序渐进的积极锻炼，并且要长期坚持，才能有较好的效果，下面来详细介绍一下。

1.术后第一周

这时由于伤口还在逐渐愈合，可以进行一些肌肉的收缩和舒张锻炼，可以适当缓慢抬高腿部，然后患侧的踝关节也可以适当进行屈曲和伸展。这样进行锻炼能够改善局部的血液循环，促进伤口愈合，并且能防止肌肉萎缩，提高肌力。

2.术后第二周

如果伤口恢复愈合情况良好，可以慢慢活动患处的关节，患者要自己抬高患肢并保持高度，坚持进行锻炼。另外患者可以慢慢下床活动，需要注意不要过度用力。

3.术后第三周

在第三周主要是巩固前两周的锻炼成果，可以适当延长下床活动的时间，要慢慢提高患者的协调性，增加关节活动的范围。

4.术后第四周-3个月

在术后第四周患者的恢复情况一般会比较好，可以在稍微倾斜的坡面上进行独立行走活动，同时要注意伸膝功能训练，可以进行坐位压腿锻炼。可以完成上下楼梯活动，如果完全适应以后可以脱离拐杖。

以上就是在膝关节置换手术以后的一些康复锻炼的方法，需要根据患者的恢复情况来制定合理的康复训练计划，可能有些患者恢复会比较快，那么运动强度可以适当提高，能够促进积极的恢复。但是需要注意在康复锻炼过程中要避免不适症状的出现，防止造成膝关节的二次损伤。