脾胃虚寒咳嗽吃什么好 五个食疗方可改善脾胃虚寒咳嗽

如果一个人饮食不节制，或者经常暴饮暴食都会损害脾胃的健康，脾胃虚寒的人一般都是喜欢吃冰冷的食物的，所以平时的饮食要特别注意，如果因为脾胃虚寒而引起的咳嗽，要多吃一些健脾胃、驱寒暖胃的食物来进行调理，下面推荐一些食疗方。

1.红糖生姜猪肚汤

主要食材有猪肚、生姜、红糖。首先把猪肚清理干净，生姜去皮切成丝，然后把它和红糖一起放进猪肚里面。最后入锅加水炖到猪肚熟烂就可以吃了，这个食疗方有健脾暖胃的作用，对脾胃虚寒引起的咳嗽有很好的疗效。

2.姜汁牛奶

食材有生姜、鲜牛奶。首先把生姜洗干净去皮榨汁，接着把姜汁加入到牛奶里面，用小火煮沸就可以喝了，每天可以喝两次，有温补脾胃、驱寒止咳的作用。

3.黑豆柿饼粥

要准备的食材有黑豆、黑枣、柿饼、糯米。首先把糯米洗干净提前泡30分钟。黑豆放进锅里面炒到皮裂开，黑枣洗干净去核，柿饼要切片，然后把所有食材一起放进锅里面加水小火熬粥。这款粥有健脾养胃、止咳的作用。

4.杏仁山药粥

主要食材包括山药、杏仁、小米、生姜。首先把小米洗净浸泡，山药去皮洗干净切段，杏仁捣碎，生姜去皮切丝。然后把它们一起放进锅里面加水熬粥吃。非常适合脾胃虚寒咳嗽的患者。

5.紫苏粥

食材有紫苏、生姜、粳米。先将粳米和生姜洗干净加水煮粥，煮好了之后切碎的紫苏加进去，再加入红糖调味就可以吃了。这款粥有驱寒暖胃、止咳的作用。

脾胃虚寒咳嗽的患者不可以吃寒凉的食物，比如绿豆、螃蟹、奇异果、西瓜、海带、白萝卜、冬瓜等等，平时的饮食要温热，而且不可以吃肥甘厚味的食物，要吃一些清淡容易消化的食物。还有就是要注意身体的保暖，不要受寒着凉。同时要多喝温热的开水。