我们生活周围不少人容易出现腹胀、腹泻、反胃、恶心等方面的表现，从中医角度来讲，这是脾胃虚寒所引发的，很多人同时还会伴有咳嗽的表现，对于脾胃虚寒咳嗽该采取哪些办法进行调整呢？保暖、驱寒、止咳等方面都不可少，下面我们就从5个方面为大家做介绍。

第一、加强保暖

脾胃虚寒咳嗽的病人往往和受寒有非常密切的关系，因此应该注意加强保暖，平时稍微多穿一些，尤其是腹部要穿的厚一些，不要着凉，不然会让脾胃虚寒咳嗽的症状表现更为严重。

第二、戒烟戒酒

烟酒对于人的胃肠道刺激非常的大，经常吸烟喝酒会让虚弱的脾胃功能变得更糟糕，及时的戒烟、戒酒，则能让脾胃功能得到调理改善。

第三、调节饮食

病人平时可以适当的吃一些具有暖胃、排气、散寒等作用的食物，比如在煮面条的时候可以加上一些胡椒作为调味品；做饭菜的时候还可以用上葱、姜、蒜。平时还可以喝一些姜糖茶等，也能起到温暖胃肠道的作用。

第四、适当进行锻炼

脾胃虚寒咳嗽的人身体抵抗力比较差，所以应该注意适当的进行锻炼，尤其是经常到户外呼吸新鲜空气、走走路、散散步、跑跑步等，都可提高身体抵抗力。

第五、保持良好的心情

脾胃虚寒咳嗽的患者，每天保持良好的心情，也有助于身体会变得更强壮。好心情对于疾病的尽快好转有一定的帮助，可提高抵抗力；不适的表现可减少发作。

脾胃虚寒咳嗽调理的办法非常的多，我们平时在日常生活当中就应该从多个方面加强注意。而对于病情较为严重，甚至影响到了正常的身体健康的人来讲，尽早请专业的医生开具相关的药物，进行调整也非常有必要；不然病情进一步发展，可能会对整个机体造成不良的影响。