虚寒咳嗽吃什么食物好 这些食物驱寒又止咳

现在很多人身体都有虚寒的问题，还时常咳嗽气喘。为了缓解虚寒咳嗽的问题，大家需要改善不良的生活习惯，首先需要改善的就是饮食习惯，多吃点补虚、止咳的食物。那么，虚寒咳嗽吃什么食物好？哪些食物驱寒又止咳？

1.红糖生姜炖猪肚

经常吃红糖生姜炖猪肚可以起到健脾补气以及暖胃润肺的作用，对于脾胃虚寒所引发的咳嗽气喘等症有比较好的调理疗效。猪肚需要炖得软烂一些。

2.杏仁山药粥

虚寒咳嗽的人很适合吃杏仁山药粥，山药具有补气益气的作用，可以缓解身体虚弱的问题。而杏仁则是补肺润肺的好东西，很适合咳嗽的人食用。

3.茯苓小米粥

茯苓可以起到安神清热的作用，对于身体虚寒咳嗽之症具有不错的调理作用。小米比较容易被肠胃所消化，用茯苓和小米熬粥喝对于补气止咳有不错的疗效。

如果虚寒咳嗽的患者平常就有饮酒和吸烟等不良生活习惯，最好及时地改掉这些不良习惯，吸烟和饮酒都对身体保健不利。另外，在生病期间，大家要注意别吃太多容易产气的食品，比如地瓜就是生病患者不能过量食用的食物。另外，在患病期间，大家还需要忌食辣椒和芥末，禁止饮酒和浓茶，工作期间犯困了也不要大量饮用浓咖啡。

为了解决虚寒咳嗽的问题，大家可以积极地改善饮食结构，只要饮食方法得当，身体状态就会变得越来越好。除此之外，虚寒咳嗽的人要经常吃一些健康的食品，平时应当注意以低蛋白、低磷以及低盐、低脂作为最主要、最基本的饮食原则，这种健康的饮食习惯对于人体很多疾病的治疗都是有益处的。