生活中心理应激带来的危害是非常多的，治疗的方法也是非常多的，找到了合理的治疗方法，患者的疾病才会康复，这类疾病严重的情况下还会引起心脑血管等疾病，积极的治疗，是最佳的办法，到底心理应激常见的治疗方法有哪些呢?

  1、就地治疗 心理障碍不是重性精神疾病，一般主张现场救治，很快康复，后送治疗，效果较差，且可能会出现新的病员。

  2、环境治疗 这是应激相关障碍的主要治疗之一，应尽可能去除精神因素或脱离引起精神创伤的环境，转移或消除应激源。通过疏泄、解释支持、鼓励、指导等，帮助病人摆脱痛苦，认识疾病，面对现实，配合治疗，提高适应能力。

  3、药物治疗 对焦虑、恐惧不安者，可使用抗焦虑药；对抑郁症状突出者，可选用丙咪嗪、阿米替林塞乐特等抗抑郁药；对有妄想、幻觉、兴奋激动者可应用抗精神病药，如氯丙嗪、氟哌啶醇、维思通等，症状消失后可继续服药数周再停药。

  4、支持治疗 通过集体宣传与个别谈心，针对病人的生活事件、心理冲突、性格特征与挫折带来的不良心理，倡导积极的应对方法，开展自救、互救的心理支持，共同寻找摆脱心理危机的出路。达到重新适应生活、回归社会和促进精神健康的目的。

  患者都对心理应激常见的治疗方法有了一定的了解，在生活中患者在饮食上要多加注意注意，不要吃刺激性的食物，多吃一些对身体有益的食物，在生活中还要积极的锻炼身体，患者才会很快的恢复身体的健康，祝大家有个美好的未来!