纤维肌痛综合征是一种难以治愈的慢性疼痛，该病跟遗传、自主神神经功能障碍等原因有关。患病者会出现广泛性的机头骨骼疼痛，同时还伴有疲乏、睡眠障碍等躯体症状。那么该病应该通过哪些方法来缓解呢？下面就来介绍一下吧。

1、药物

药物包括阿米替林、普瑞巴林等。其中阿米替林是一种抗抑郁药，睡前口服，对疼痛、失眠、晨僵有明显改善。剂量为25~50mg，通常为睡前单次剂量给药。这些剂量通常低于治疗抑郁所需的剂量。尽管如此，即使是小剂量使用也常出现口干、便秘、液体潴留、体重增加、困倦瞌睡和注意力集中困难。这些副作用和潜在的心脏毒性限制了阿米替林在年龄较大患者中的使用。普瑞巴林具有镇痛、抗惊厥作用，对于减轻疼痛、改善睡眠有很好的作用。

2、运动

制定运动计划包括有氧运动、拉伸训练和增力训练等可以帮助缓解纤维肌痛。

3、心理治疗

纤维肌痛综合征多见于青壮年女性，有明显头痛、失眠、心烦焦虑等神经精神症状，所以患者还需要注重心理方面的治疗。

4、中医

肝郁气滞、瘀血阻络是本病的重要病机，贯穿疾病始终，故纤维肌痛症之不同证型和不同病机阶段，均应配合理气解郁、活血通络的中药。此外，可根据患者病情辨证选用具有同等功效的中成药，包括中药注射剂来进行治疗。

以上就是环节纤维肌痛综合征的相关方法，不同的方法适用于不同的患者。患者需根据实际情况来选择合适的缓解方法、除了以上的方法外，患者平时也要注重生活管理。不要长期处于寒冷潮湿的环境中，减少躯体和神经疲劳。保持稳定的情绪，避免刺激。