纤维肌痛综合征属于一种非关节性风湿病，患病后常见的症状就是全身多处会出现疼痛和发僵的情况，有很多患者还会有睡眠障碍、偏头痛等现象，对健康影响很大，所以患病后要及时治疗，在医生的指导下选择合适的疗法，日常也有很多注意事项要多多了解，现在我们来说说。

纤维肌痛综合征要多注意缓解压力，因为很多患者就是压力过大所导致，所以日常生活中要多多调节，放松心态，不要给自己过大的压力，除了可以自我调节，也可以多向家人、朋友来倾诉，如果压力过大、经常失眠、头痛、紧张的话还可以寻求心理医生的帮助，都能帮助缓解压力过大的情况。

纤维肌痛综合征患者患病后要积极配合医生治疗，在医生的指导下按时服用药物，还要定期到医院进行检查，根据病情状况来增减药物剂量，但是自己不要随意增减，滥用药物，对病情会有影响；治疗期间要多注意休息，但是也要进行适当的体育锻炼，比如可以散步、游泳、打球等，最好循序渐进，不要过度运动，适当的运动可以帮助加强身体抵抗力，对治疗病情是有利的。

患者的饮食也要多注意，最好少吃些含有色氨酸、酪氨酸等物质的食物，比如花生、干酪、奶糖等，这样食物多吃都可能导致患者病情加重，患者也要少吃脂肪多、胆固醇多的食物，也可能导致关节疼痛，患者应该多吃新鲜的蔬菜水果，鱼虾等都可以吃些，注意营养均衡。

纤维肌痛综合征患者患病后要及时治疗，日常也要多注意护理，要注意调整心态，多多缓解压力，也要按时服用药物，避免药物滥用，最好适当运动，劳逸结合，要忌吃对病情不利的食物，多吃些营养的食物，也要注意如果身体出现不适要及时到医院检查治疗。