腺性膀胱炎按摩哪个穴位

在日常生活中，若不注重个人卫生就会患上腺性膀胱炎，腺性膀胱炎是泌尿系统中常见的疾病。在患上该炎症时应该要重视起来，去看医生，可以进行药物治疗。那么在此同时还可以尝试用中医的穴位按摩法，由此缓解炎症。腺性膀胱炎的按摩通常需要按摩四个穴位。下面一起来看看吧！

1.涌泉穴

大家在睡觉前要用热水泡脚，可以先放松穴位，然后把右脚搭在左脚上面，把右脚趾用右手握住然后向上掰翘，然后用左手的手指指腹处，按搓脚板底的涌泉穴。涌泉穴在脚板底不算脚趾的前三分之一的正中凹陷的地方。由此类推，左脚也是这样进行，反复按搓，推揉100-200下，等到掌心和脚心开始发热就可以了。

2.关元穴

关元穴的位置在肚脐下面大概三寸。患有腺性膀胱炎的人可以将两只手重叠放在上面，用自己觉得舒服的力度然后以顺时针的反向进行按摩3-5分钟，然后再以逆时针的方向进行按摩也是3-5分钟的时间，最后再跟着自己呼吸的频率继续按摩3分钟。

1.中极穴

中极穴的位置在腹部前正中线上，肚脐中下4寸。用手指进行按压，一边缓缓吐气一边慢慢按压6秒钟，这个动作重复20次就可以了。

2.三阴穴上

将左脚平放在右脚的膝盖上，然后用左手的拇指按压左脚侧的三阴穴上1分钟左右，然后用掌心与脚板底互相摩擦1分钟左右，等到脚心发热，右脚也是这样进行按摩。

上面就是针对腺性膀胱炎按摩的穴位的介绍，按摩方法简单易操作，适合大家平时自己进行按摩，希望大家可以在这里得到帮助。大家一定要对腺性膀胱炎加以重视，只要积极治疗，加上平时的穴位按摩，相信大家很快就能摆脱这个炎症了。