窦性心律不齐可以运动吗 盘点适合窦性心律不齐的运动

窦性心律不齐是一种常见的疾病，很多人听说过该病，但是对该病却并不了解。窦性心律属于正常节律，但是如果窦性心律忽快忽慢，就称为窦性心律不齐。窦性心律不齐的危害很大，患者随时有心脏停搏，甚至是猝死的风险。很多窦性心律不齐患者认为患上该病以后不可以运动了，下面就来详细介绍一下，窦性心律不齐可以运动吗？

虽然一些运动项目容易导致窦性心律不齐患者出现意外，但是窦性心律不齐是可以运动的，可以参加一些比较舒缓的运动项目，能够锻炼身体，加快该病的恢复。接下来详细介绍一下适合窦性心律不齐的几种运动。

运动一：太极拳

太极拳是一种比较舒缓的运动方式，很适合窦性心律不齐患者参加。通过长期练习太极拳可以调节呼吸，锻炼全身，身体达到阴阳平衡，增加抗病能力，这对于窦性心律不齐的恢复帮助也是很大的。

运动二：慢跑

慢跑是一种很好的锻炼方式，对于窦性心律不齐患者而言也是可以适当的进行慢跑的。患者在慢跑的时候一定要注意调节呼吸，增加新鲜空气的吸入，更利于窦性心律不齐的好转。窦性心律不齐只要是近段时间没有心慌、心悸等问题出现，进行慢跑是没有问题的，患者不要有过大的心理压力。

窦性心律不齐的发病率越来越高，该病困扰着很多人，患上该病不要焦虑，因为窦性心律不齐并不是不治之症，经过科学系统的治疗，以及正确的锻炼，恢复速度会很快。在治疗该病的同时，患者要有信心，养成良好的生活习惯，比如早睡早起，清淡饮食，遇事不急不躁，对于该病的恢复都是很有帮助的。