夫妻性生活中存在哪些心理负担？

性爱，对于异性男女，都是有极大的诱惑的。因为性爱可以满足双方的生理需求，从中还可以给双方带来很大的精神享受。但是对于性爱，男女要是需要讲究个度的，适当的做爱可以缓解双方的生理需要和精神享受，但是不合理的性爱会给夫妻双方带来一些心里负担的。那么，夫妻性生活中，都存在哪些心理负担呢?

1.不可常拿性爱开玩笑。

夫妻性爱总会有性爱的信号，另一方应积极响应，在性爱上开点玩笑也能增添乐趣，但须适度，如经常在性爱上放出不恰当的信号，就象“狼来了”一样，到了真正有性爱要求时，伴侣可能会误解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，爱欲无踪。

2.女方不会每次都要求有高质量性爱。

夫妻男方都想要女性经常得到高质量的性爱，或片面追求所谓的性效果，这是不现实的，专家们指出，女性性高潮受许多因素的影响，故夫妻房事：只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最重要。

3.不必性生活后都洗浴。

生殖器官的卫生很重要，性生活前夫妻双方都应该清洗干净外生殖器，如刚洗浴后行房事，简单清理即可，而你对性却有自己的见解，总是过后匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净，可能会因此引起诸多不快，缺乏“性后嬉”，也会影响性质量。

4.不必过于规律和刻板地性爱。

性生活过于规律成“制度”，定时、定量、定点等，过于死板的时间或做爱方式，会使性生活变得毫无生气，兴奋度不高，甚至会让伴侣感到厌烦，觉得性爱是一种夫妻间的应付，并容易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。

5.不要勉强伴侣行房事。

男女性能力有一定的差异，且个体的性能力也会因年龄增大而衰减，这是自然规律，当然性欲还受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则可能使房事变得机械，久之会失去“性趣”。

6.不能过份求新求异去性爱。

夫妻性生活在开放的今天变得更活了，有不少人看过“三级片”或描述性生活细节的书，难免会想试试，可能会使性生活更有趣更快乐。但是，需注意夫妻间性观念的不同，如果伴侣对此很难接受，那就要注意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则肯定会使伴侣思虑、疑惑甚至不快，“好心反而办坏事”。

这些都是关于夫妻性生活存在的一些心理负担，通过本文的介绍，希望可以帮助更多的夫妻能够正确的认识性爱，合理的进行性爱。只有树立正确的、合理的性爱才能让双方达到更高质量的性爱，才能促进夫妻的感情和家庭的和谐。