男性性欲亢进要怎么预防 性欲亢奋的危害

性欲亢进又叫做性欲过剩，很多男性在进行性生活之后，经过短暂的休息，还可能会要求第二次性生活，有的男性也会表现成频繁的兴奋和性行为，有的男性也会延长性交的时间，这样对性伴侣产生严重的困扰。导致男性出现性欲亢奋的原因比较多，有的男性由于雄性激素分泌异常，也可能会诱发这样的症状，所以要进行相关的治疗，平时应该有一个好的生活习惯与预防性欲亢奋的产生。

第一，男性平时应该把精力放在日常的工作和学习中去，经常做一些有意义的事情，这样对于性欲亢奋的症状也有很好的预防作用。

第二，男性平时应该少接触异性，平时不要经常地做一些性幻想，一些色情的刊物或者视频不要看，平时应该少饮酒，经常和朋友一起聊天或者做一些户外的体育活动，可以有效的预防性亢奋的产生。

第三，节制食欲是一种比较好的预防性与抗寒的方法之一，平时少吃一些油腻的食物，我们日常生活中的葱、蒜可能会导致上火的现象，平时尽量要少吃，男性平时不要饮食过饱也不要吃一些滋补性的药品。

第四，有的男性出现性欲亢奋，也是由于某种疾病导致的这一现象，所以要及时到医院进行检查，这样可以针对发病原因的不同，进行有效的治疗，减少性欲亢奋的产生。

男性平时可以通过用冷水清除或者用冷毛巾冷敷性器官的方法来有效的预防性欲亢进的产生，平时应该有一个好的生活习惯，做一些自己喜欢的社会活动，男性平时也可以适当的听些音乐或者打球，便可有效的抑制性冲动，对男性的健康也是比较好的，如果出现性欲亢奋的情况，一定要及时地告诉妻子，可以有意识地避免性生活。