预防性欲亢进的办法有哪些

性欲亢进是我们在生活中最经常见到的疾病了，这种疾病一般是发生男性患者的身上，很多的男性的患者在患上这种疾病的时候都会出现性欲不满足的症状，总是无休止的要求对方，给对方也带来很大的压力，我们的生活中要如何预防这种疾病的发生呢?

首先，第一就是要除去一些器质性的疾病，比如引起性欲亢进的垂体瘤等等。

其次，要加强体育锻炼，正常人如何降低性的冲动呢?最直接有效的方法就是体育运动。适当的体育运动，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

再次，就是要养成良好的生活规律，睡前温水清洗阴部，倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。

其四，在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。

另外，还有一些方法也值得学习，比如如果是正直青年的人，性欲比较强烈是属于正常的情况，这时候也不必要大为的扰心，最好能够通过学习等方式来进行调节。还有，就是忌食补肾壮阳之品，以免过多行房，导致阴虚阳亢，性欲亢进。最后，在饮食上药清淡，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食;忌食酒及辛辣刺激性食物，这些食物也在一定程度上引起性欲亢进。

预防性欲亢进的办法，我们都非常的清楚了，我们在治疗性欲亢进的时候，一定要注意的是自己的阴部的卫生情况，尽量选择纯棉的内裤，不要穿的特别紧，生活中不要看言情的小说和色情录像，希望我们的患者能够注意，祝我们的患者朋友早日恢复健康!