有些人发现自己在一个时间段内突然脱发非常严重，掉落了很多细小的头发。这往往属于休止期脱发的现象，休止期脱发主要是因为人们内分泌发生了改变，人们营养不足特别是铁元素如果摄取不足，就很容易出现这种情况，也有一些人是因为自己最近一段时间服用了抗抑郁药物或者躯体有一些贫血、高热等病症。不管怎样休止期脱发都会让很多人感到心烦意乱。

休止期脱发在临床上具体表现为弥漫性的头发脱落，不过这种现象脱的头发并不是特别多，而患者在梳头发或者是洗头发的时候会增加，一般表现为暂时性的吸收，有的时候会内急到体毛，部分患者会伴随抑郁症或者是焦虑症，最常出现在产后以及妊娠期，因为在这两个阶段，毛发长时间停滞在生长期，而不像正常人一样进入休止期。在生孩子的时候，这些毛囊同时进入休止期，几个月之后毛发会脱落。

处于休止期的毛囊增加，休止期脱发其实都是从根部脱落的，每根脱落的头发我们其实都可以看到毛球一样的结构。我们可以让患者每天收集自己脱发的数量来计算，如果休止期脱发大于25%，那么就符合这种疾病。这种疾病的治疗我们也没有什么特效治疗方式，大多数人都只会在半年到一年的时间内自行停止，大家在平常只需要多吃一些黑色的食物和坚果，保持心情的愉快即可。

现在应该知道休止期脱发究竟是怎么回事儿了吧?休止期脱发和人们营养不良，感冒发烧，内分泌失调等因素有直接的关系，而在出现这种情况之后，大家首先应该保持心情的愉快，要让自己有良好的精神状态面对生活，再有多吃一些黑色的食物，多吃一些富含蛋白质的食物，其实对头发的再生也有帮助作用。