牙宣饮食保健

　　1.注意避口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好口腔卫生习惯;及时的治疗龋齿、牙周炎等口腔问题。

　　2.避免受凉、劳累，适量运动，提高机体免疫力，以免导致感染。

　　3.避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤类食物，避免抽烟喝酒。

　　4.保持饮食清淡，但需要注意营养丰富，多食蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，少吃油腻、高脂肪的食物。多吃富含维生素C的果品菜蔬，如柠檬汁、猕猴桃、苹果、生梨、番茄等。