有些人在刷牙的时候经常会发现牙龈出血，可能是由于用力过猛造成的，所以刷牙的时候尽量动作还要轻柔，不要太过于着急，避免暴力式刷牙，但是有些人会无缘无故的牙龈出血，而且经常不恢复，这就需要引起重视了，除此之外，日常生活中还要注重饮食，避免引起胃部疾病，那么当出现牙龈出血、有胃炎的时候该怎么办？

牙龈出血老不好，可能是由于出现了口腔感染或者牙龈炎，所以日常生活中要多吃清淡饮食，注重口腔卫生，每天按时刷牙。另外还有可能是血液系统疾病造成的出血，所以。最好去医院检查一下，明确病因，然后积极的进行对症的治疗。

日常生活中要注重口腔卫生，不要经常吃一些较硬或者生冷性食物，避免刺激牙龈，每次刷牙要认真。饭后可以使用漱口水，清除口腔残留物，避免发生感染，有效的抑制细菌生长。

出现胃炎之后可以积极的治疗，如果胃酸分泌过多，可以服用抑制胃酸分泌的药物，同时可以服用一些保护胃黏膜的药物，平时要注重饮食，尽量少吃辛辣刺激的食物，每次吃饭要七分饱，避免一次吃太多，饭后避免剧烈运动，天气寒冷时尽量不要吃生冷性食物。避免吃过酸过甜的食物，同时要戒烟戒酒，也不要喝浓茶和咖啡，胃炎发作期间要控制饮食，可以少吃多餐，饭后两小时可以适当的按摩腹部，促进消化。天气寒冷时要及时添加衣物，注重腹部保暖，每天早上起来可以空腹喝一杯温热水。

牙龈出血老不好，需要去医院做一下检查，明确病因后对症治疗，另外日常生活中注意口腔卫生，每天早晚按时刷牙，饭后可以使用漱口水漱口。如果有胃炎的话就要注重日常饮食，养成良好的进食习惯，在医生的指导下使用一些药物进行治疗。