一般人们要是吃了什么容易导致上火的东西之后，就会容易造成牙龈肿痛的症状出现，这个时候患者在吃什么东西的时候都会感觉到牙龈疼痛的比较严重，需要积极的进行治疗，那么，牙龈肿痛怎么办，可以吃什么。

1，牙龈肿痛可以吃点牛黄解毒片，会有很好的去火的效果，就会缓解患者的肿痛的感觉，而且要是疼痛特别的严重的话，还可以吃点止痛片和抗生素进行治疗，对于消肿止痛也会有不错的效果，患者还需要积极的进行合理的饮食调理，避免吃一些辛辣的东西，而且一些容易导致上火的东西都不可以吃了，以免导致牙龈肿痛的症状更加严重，平时还需要多喝点白开水比较好。

2，外用牙黄金口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛也会有比较不错的效果，而且患者平时还需要避免总是吃一些坚硬的东西，在患病期间，饮食一定要保持柔软一些，要不然对牙龈肿痛的恢复也会有一些不利的影响，选择一些流食半流食的食物比较好，可以适当的吃点梨，苹果，橙子等水果，还可以吃点白菜，胡萝卜，绿叶蔬菜等，只要是富含维生素的食物都可以多吃点，对缓解牙龈肿痛会有一定的作用。

3，平时还需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯也是至关重要的，而且要是发现有蛀牙的话，患者还需要及时的治疗，在晚上睡前的时候尽量不要吃一些甜食，尤其是糖果类的东西，而且一些含有淀粉类的饼干也不要吃了，以免对牙齿引起损害性的作用，平时还需要尽量多休息，也不要总是熬夜，一般熬夜也很容易造成上火。

最后，牙龈肿痛的患者平时需要保持饮食清淡一些，一般吃一些去火的药物治疗，效果就会比较好的，平时还需要注意自己的情绪要保持舒畅，避免总是火气太大了，要不然肿痛的症状也会变得严重，还需要及时的补充点VC，也会很快痊愈的。