牙齿和牙龈在我们人体当中有着非常重要的作用，如果得不到很好的护理很容易引发牙龈炎的发生，一旦引发牙龈炎会让人时不时的承受牙痛的折磨，所以很多人对于牙齿的护理也变的越来越重视，如果患有牙龈炎该如何护理呢？如何刷有牙龈炎的地方呢？这里简单的给大家介绍一下，希望能给大家带来一定的帮助。

说到牙龈炎的护理，我们首先要注意的就是饮食习惯了，因为我们每天都要吃到很多的东西，这些东西有的对牙齿好，有的对牙齿不好，短时间虽然看不出来，但是时间长了就渐渐的体现出来了，对牙齿最不好的就是辛辣生冷等这些刺激的食物了，所以我们在日常生活当中一定要少吃这些不健康的食物。

对于牙龈炎的护理第二个就是要注意口腔的卫生了，以前没有刷牙漱口习惯的患者，在患有牙龈炎之后一定要养成刷牙漱口的好习惯，另外需要注意的是一旦患有牙龈炎刷牙也是要讲究正确的方法的，刷牙的时候横着竖着都要多刷几次，每个部分也都要多刷几下，而且早上起床之后和晚上睡觉之前这两次刷牙都是必不可少的，采用正确的刷牙习惯和方式可以减少失误的残渣和细菌给牙齿带来的伤害，而且这个习惯对于牙龈炎的预防和治疗，都起着至关重要的作用。

最后一点就是养成良好的咀嚼习惯，特别是在吃放的时候不要狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，这样不仅可以防止牙龈炎的发生，还可以把牙周围的组织锻炼的更健康。

以上对于牙龈炎的正确护理方法，都已经教给大家了，以上护理牙龈炎的方法，不仅对于患有牙龈炎的朋友，还是没有牙龈炎的朋友都有一定的帮助作用，我们不要认为牙齿和牙龈不疼，能正常的吃东西就觉得牙齿没有生病，这些看似不严重的事情，如果日常做不好护理，也会潜藏着巨大的危害。