每个人都想拥有一口洁白的牙齿，但是在日常生活中往往事与愿违。在日常生活中牙齿发黄和牙齿发黑的人随处可见，出现牙齿发黄和发黑现象时不仅会影响这个人的外在形象与气质，还会影响社会交际。出现牙齿发黄发黑现象时，可以去牙科诊所做美白牙齿。做完美白牙齿后有很明显的效果，在做完相关治疗后要做好生活上的调整才有利于口腔的健康。做完美白牙齿之后，要多吃一些含维生素c丰富的水果。

目前的医疗技术比较好的发达，想要美白牙齿的患者可以去口腔诊所或者口腔医院进行冷光美白牙、激光美白牙、超声洁牙等治疗，采取相关的治疗可以改善牙齿发黄和发黑的现象。做完牙齿美白治疗之后，多吃水果有利于口腔的健康。那么在做完这些治疗后吃哪些水果比较好呢？

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素，做完牙齿美白治疗后可以嚼苹果，嚼苹果可以刺激口腔唾液的分泌，可以清理和坚固牙齿，以及减少身体对糖的吸收。

2、草莓

草莓中的营养物质非常丰富，做完牙齿洁白和美白治疗之后可以吃草莓，吃这种水果不仅可以起到清洁牙齿的作用，还可以去掉牙齿表面的茶垢和污垢。

3、橙子

橙子中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸对牙齿起到了美白的作用，做完了牙齿美白治疗后可以吃橙子。

4、梨子

吃梨能中和口臭和去除牙齿的细菌群落，嚼梨子的时候会增加唾液的分泌量，可以冲刷食物中的残渣，保持牙齿的洁净和光亮。

出现牙齿发黄和发黑现象时除了可以前往医院去进行牙齿美白治疗以外，还可以使用小苏打、醋、橘皮来清洁口腔和治疗口腔疾病。

刚美白完牙齿之后可以吃以上几种水果，吃这几种水果不仅可以促进口腔的健康，还能够消除掉牙齿表面的污垢和促进唾液的分泌。在平时的生活中一定要养成早晚刷牙和餐后漱口的习惯，养成好习惯不仅可以促进口腔的健康，还可以防止牙黄和牙黑现象的发生。