吃芒果可以美白牙齿吗 揭秘有效美白牙齿的小方法

生活中我们经常可以看见一些人的皮肤很白，但是当一张嘴露出一口大黄牙时瞬间很尴尬。一口黄牙不但会给人留下不好的印象，也会让自身变得不自信。所以，掌握一些美白牙齿的小妙招还是很实用的。那么，吃芒果可以美白牙齿吗？有效美白牙齿的小方法有哪些？

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一、吃芒果可以美白牙齿吗？

吃芒果不能美白牙齿的，芒果里面含有丰富的维生素c，主要作用是抑制皮肤黑色素的形成，有美白皮肤的功效，但是对于美白牙齿并没有明显作用。

二、有效美白牙齿的小方法有哪些？

1.柠檬水洁牙：柠檬水呈酸性，有较强的洗净力，并且里面富含维生素c，可以坚固牙齿。在晚上刷牙的时候，可以用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，慢慢地牙齿会变白。

2.食醋美白牙齿：刷牙之前先在嘴里含一口醋，两分钟左右再吐出来，然后继续刷牙。但是这种方法不能经常使用，因为食醋是酸性的，会影响牙齿的健康。

3.巧用小苏打：刷牙的时候可以在牙膏上面撒一点小苏打，像往常一样刷牙就行了。多刷几次，慢慢就可以看到美白效果了。

4.橘子皮洁牙：把橘子皮晒干之后，磨成粉末，在每次刷牙的时候可以加在牙膏里。橘子皮有防腐灭菌的作用，不但可以美白牙齿，还可以清新口气。

5.用盐刷牙：刷牙的时候在牙膏上撒入一点食盐，每天两次，一个星期后就可以看到效果。

生活有不少的小方法对于美白牙齿海还是很有效的，比如：柠檬水洗牙、食醋美白牙齿、橘子皮洁牙等。这些小方法在平常操作起来比较简单，也比较安全。想要拥有一口洁白的牙齿，光靠这些美白小方法是不够的，还要养成良好的饮食和生活习惯。