运动损伤都有哪些类型

运动损伤并不是只有我们自己了解的那样，它有很多类，而且运动损伤在生活中是比较常见的，在那些运动比赛中还是足球赛中都能够看到伤员的出现，他们就是因为运动损伤才不能打比赛，那么运动损伤都有哪些类型呢?它们各自的特点又是什么呢?

1.血瘀型：受伤的部位、疼痛反复发作，疼痛的性质犹如“针刺”一般，稍微一动及疼痛加剧，舌质呈现“瘀紫”颜色，这种血瘀型“疼痛”可以用血府逐瘀汤、正骨紫金丹等中药来治疗，常用的单味中药有当归尾、川芎、赤芍、红花、桃仁等。

2.湿重型：运动损伤部位的疼痛并不明显，平时不会酸痛，只要下雨天、台风天等湿气一大，就酸痛发作，并且平时容易四肢倦怠、胸闷、大便不成形，酸痛的性质属于闷重型，这是属于中医的“湿性”酸痛，可以用石膏、滑石、防己、桂枝、杏仁、通草等具有“去湿”作用的中药来治疗。

3.肝火型：平时就会酸痛，伴有口干、口苦、大便偏硬、常有心烦、睡不着的情形，如果生气、动怒，酸痛则加剧，这种属于“肝火”酸痛可以用柴胡清肝汤或柴胡、石膏、知母、连翘、生地、黄芩等中药来治疗。

　4、肾虚型：平时就容易腰酸背痛，年龄大一点，“疼痛”的“历史”也比较长，并伴有频尿、四肢不温、容易疲倦的症状，这种体质则不可以再过度使用“活血化瘀”的中药，而需要使用山茱萸、五味子、泽泻、桂枝、附子等具有“温肾阳”作用的中药来治疗。

上面的介绍想必很清楚了，如果出现运动损伤不要用我们仅仅知道的那些办法，有的办法可能不适合这样的运动损伤，所以一定要了解不同的运动损伤病知道应该如何解决这样的损伤，以免出现错用药的问题，导致更严重的问题。